朋友们，你的嗓子还好吗？

“五一”过后，各地网友纷纷晒出“嗓子痒”“咽喉疼”“宝娟嗓”的症状，因此#全国都在咽喉炎#也迅速登上热搜。

“对对对，五一放假第二天开始疼，就像阳了的刀片嗓。”

有的人头疼、刀片嗓、一直流口水，担心是不是“二阳”了，可是抗原还是“一道杠”。

为啥全国人民都在嗓子疼？

有的人怀疑是“新毒株”，不然为什么有那么多人咽喉炎。

有的人估摸着可能是近期榴莲大量上市，大家“吃多了榴莲”。

也有的人嗓子疼了几天之后，发现确实是“阳了”。

排除个别“阳了”的朋友，五一之后不少人被确诊了“咽喉炎”。

为什么偏偏在五一呢？

最大的原因就是假期人挤人，还有不少人假期时大吃大喝、玩得太嗨又休息不够，导致体抗力不足 ，给了病毒、细菌可乘之机。

这次嗓子疼，是不是新冠？

有可能。

从4月末起，国内新冠阳性率有微小回升，要确定是不是阳了，可以做个抗原监测，但是症状出现的前2天，也有可能测不出。

图片来源：中国疾控中心

这次二阳，不会造成大规模传染，很多人表示都比第一次症状要轻，所以别慌。

目前，大部分嗓子疼，还是因为“咽喉炎”引起。咽喉炎很常见，不过大部分人都分不清。

今天咱们就来详细说一说。

No.01

咽喉炎的症状

咽喉炎，不单指一种疾病。

它指咽部和喉部的炎症性疾病，分别叫咽炎+喉炎，又可分为急性咽炎和慢性咽炎，急性喉炎和慢性喉炎。

咽、喉是人体两个部位，咽位于喉的上面。

咽是吃饭时咽食物的部位；

喉是呼吸时气体通过的部位。

咽和喉，把守着人体呼吸道，就像门口的保安。

过敏原、病毒细菌等都要从此经过，如果保安的战斗力不行，就容易被秒杀。

一般人叫咽喉炎，是因为咽和喉是两位老邻居，可谓是“唇亡齿寒”。

咽炎了，会连累喉。

喉炎，也会扯上咽。

嗓子疼，怎么判断是咽炎、喉炎、还是咽喉炎？

看一点——

咽炎一般不影响声带，喉炎主要是声音嘶哑，会造成失声2-3天，上述两者情况都有的那就是咽喉炎。

No.02

嗓子疼不一定是咽喉炎

还有这4种病因

嗓子疼，也不一定是咽喉炎。还常见“急性扁桃体炎”“疱疹咽峡炎”“返流性咽炎”。

先认识健康的喉咙

咽炎时嗓子有异物感、发干、干咳、嗓子发红、嗓子有烧灼感、疼痛感咽唾液时加重，吃饭喝水反而较轻。

1、咽炎

咽炎和急性扁桃体炎都有咽干、咽痒、咽痛、异物感、咽部不适的症状，但是两者可以区分。

单纯咽炎的特点：

早上起来喉咙会感到不适，总有一种异物感，觉得喉咙上沾着东西，想要清清嗓。

声音也可能会变哑。再比如刷牙等时刻，喉咙的不适甚至可能导致干呕和呕吐。

2、急性扁桃体炎

咽痛较为剧烈，常伴有同侧耳痛，因疼痛较为剧烈，患者可不愿吞咽，不愿张口说话，咽有异物感，全身症状较重可有畏寒、发热（一般超过38.5℃），全身乏力。

张开嘴巴，扁桃体有化脓的状态，有的脓可以连成片，有的可能是局部小点。

来源：公众号@儿科医生孔令凯

3、疱疹性咽峡炎

跟手足口是亲戚，我们家孩子4岁以前，一年可以得两次，这货儿我可太熟了。

一下子会烧到39~41℃，咽峡充血特别明显，舌腭弓、软腭、硬腭及悬雍垂处有灰白色的小疱疹，直径1-2毫米，周围有红晕，2-3天破溃为溃疡，疱疹与溃疡常同时存在。

5岁以下的孩子最常见，好发于春秋季节，六一前后最常见。

来源：公众号@湖北省妇幼

4、小儿急性喉炎

急性喉炎最爱“欺负”6个月~3岁的孩子。相比女宝，男宝得这个病的更多（男女比例约为1.4：1）。

典型特点：咳嗽像狗、呼吸像鸡、声音嘶哑。

很多孩子在感染的12~48小时内，进展为发热，声音嘶哑，犬吠样咳嗽和喘鸣，严重者会窒息。

如果听到孩子咳嗽时发出“空、空、空”的声音，像小奶狗的叫声一样时，建议马上去医院。

5、反流性咽炎

患有慢性胃肠炎的人或老人，容易胃食管反流，出现反流性咽炎。

症状：频繁烧心、晨起口臭、频繁打嗝、总觉得喉咙中有东西或声音嘶哑。

这种情况注意睡前 3 小时尽量不要吃任何东西，包括水。平时少吃酸奶、醋等、睡觉时可以将床头适当抬高 20 度左右，必要时去消化内科就诊。

No.03

是什么引发了咽喉炎？

病毒性和细菌性导致的咽喉炎一般是急性咽喉炎，恢复期只需要7天左右。

而慢性咽喉炎是是一种慢性的充血、水肿性炎症状态，水肿不明显。多见于成年人，病程长，易复发。

反复的急性咽炎可能会引起慢性咽炎。

病毒性咽喉炎

70%-80%的急性咽炎都是病毒性的，通常只需要自愈。

细菌性咽喉炎

突然咽痛严重、高烧，有黄色或绿色的痰，颈部淋巴结红肿，可能伴随皮疹。这种情况建议去医院，可能需要用抗生素治疗。

先病毒后合并细菌感染

病毒先来，后期体抗力不足，合并细菌感染，这种情况也需要去医院。

真菌性咽喉炎

这种情况相对复杂，一般是体抗力混乱，或者滥用抗生素引起的，需要遵医嘱，做抗真菌治疗。

咽喉炎4个就医信号

发烧超过38.5℃，或发热超过3天

痛了5-7天症状不缓解的

呼吸困难

脖子肿了

No.04

怎么缓解咽喉炎？

咽喉炎的嗓子痛，导致人吃不下喝不下，一下子瘦了10斤的人大有人在，咋搞？

1用温盐水漱口

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

适用人群：小孩、大人均可

这是呼吸科医生推荐给我们的办法，也是宝妈群里最流行的办法。

买些大袋的生理盐水，放到温热水里温热成30-40℃，之后，让孩子学习下面的动图漱口。

一天2-3次，可以稍微含着一会儿，再吐。

买不到生理盐水，可以自制。推荐配方：200ml饮用水+1-2克的食盐。

不过，温盐水漱口只适合5、6岁以上的孩子，因为太小的不会漱，会直接下肚。

2能吃消炎镇痛药，不要乱吃抗生素

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

适用人群：小孩、大人均可

咽部实在很痛的话，可以吃点止痛药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体类抗炎药。这类药属于止痛药，都有抗炎功能。或者考虑“蒲地蓝”等中成药。（据周围小伙伴反馈效果不错，但请遵医嘱）

小孩子不要随便吃阿司匹林，在18岁以下的儿童中可造成一种叫瑞夷（Reye）综合征的危险疾病。

不要随便服用头孢或者阿西莫林等抗生素药，因为抗生素只能杀灭细菌，无法消灭病毒。

抗生素滥用的危害就是会导致人类产生耐药性，甚至生成“超级细菌”，最后大病时可能会无药可用。

3润喉糖

推荐指数：⭐⭐⭐

适用人群：大人、婴幼儿&孕妇不适合。

一般常见的如西瓜霜润喉片、金嗓子、胖大海等，除了特色的清热解毒的中药成分，还含有一些辅料成分：甜味剂、芳香剂、薄荷脑等。

薄荷脑与其类似物质对神经系统有抑制作用，婴幼儿过量使用可能会引起呼吸停止等严重不良反应。孕妇、产妇也不建议使用。

而且长期服用清凉成分，可能导致口腔黏膜屏障受损，带来口腔溃疡等一系列问题。

还有一些润喉糖加了消炎成分，容易导致药物摄入过量。

4让空气滋润一点

推荐指数：⭐⭐⭐

适用人群：所有人。

湿润的环境，能让人类的鼻腔分泌物更湿润，也会感觉更舒适。

注意保持室内湿度，建议维持在50%-60%这样的空气孩子吸入后咽喉会湿润舒服一些。

上网买类似酱紫的温度湿度计

No.05

这些不要做！

1清嗓子

这个动作瞬间会让两侧声带瞬间拉紧，相互剧烈撞击。频繁用力清嗓子还可能造成声带出血、声音嘶哑、出血性声带息肉、咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。

2大声讲话

少说话、低音量，避免过度用嗓子。

另外，咱们特别容易忽视的，就是香烟（二手、三手都不要）和油烟对呼吸道的刺激，所以，要避免。

3抽一手、二手烟

特别容易忽视的，就是香烟（二手、三手都不要）和油烟对呼吸道的刺激，所以，要避免。

4吃辛辣、油腻食物

饮食上，要注意忌辛辣、油炸等刺激性食品。

很多人都以为辣椒才是辛辣食物，殊不知还包括这些：

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